Vence los nervios en una entrevista de trabajo

¡Entender que los nervios en una entrevista son completamente normales es el primer paso! Todos los sentimos, incluso los más experimentados. Aquí te presentamos algunas estrategias para manejarlos y llegar a tu entrevista con confianza:

Antes de la entrevista:

Preparación es clave:

• Investiga a fondo la empresa: Conoce su misión, valores, productos o servicios. Esto te permitirá demostrar interés genuino y responder preguntas con mayor precisión.

• Anticipa preguntas comunes: Prepara respuestas claras y concisas para preguntas típicas como “Háblame de ti”, “Por qué te interesa este puesto” o “Cuáles son tus fortalezas y debilidades”.

• Practica con alguien: Realizar simulacros de entrevista te ayudará a ganar confianza y a identificar áreas donde puedes mejorar.

Cuida tu bienestar:

• Descansa bien: Un buen descanso nocturno te permitirá estar más alerta y concentrado.

• Alimentación saludable: Evita comidas pesadas y consume alimentos que te proporcionen energía.

• Ejercicio físico: Realizar alguna actividad física antes de la entrevista puede ayudarte a liberar tensión.

Técnicas de relajación:

• Respiración profunda: Inhala y exhala lentamente para calmar tu sistema nervioso.

• Visualización positiva: Imagínate teniendo una entrevista exitosa.

• Meditación: Dedica unos minutos a la meditación para centrar tu mente.

Durante la entrevista:

• Llega con tiempo: Esto te permitirá llegar relajado y evitar el estrés de última hora.

• Mantén una postura corporal adecuada: Siéntate derecho, establece contacto visual y muestra una sonrisa amable.

• Habla con claridad y se conciso: Evita divagar y responde directamente a las preguntas.

• Escucha atentamente: Demuestra interés en lo que te dicen y formula preguntas relevantes.

• Sé tú mismo: La autenticidad es clave. No intentes ser alguien que no eres.

Consejos adicionales:

• Prepara preguntas para el entrevistador: Esto demuestra tu interés en la empresa y el puesto.

• Lleva contigo una copia de tu currículum y una lista de referencias.

• Vístete de forma profesional y acorde al puesto.

• Acepta los nervios como parte del proceso: No te presiones demasiado por ser perfecto.

Recuerda: Los nervios son una señal de que te importa el resultado. Con la preparación adecuada y las técnicas correctas, podrás superarlos y destacar en tu entrevista. ¡Tú puedes lograrlo!